こんにちは。
コロナ禍で外出できなかったからとか
座りっぱなしの作業だからとか
色々自分に都合のいい言い訳をつけて
すっかり運動不足になってしまい
その運動不足の副産物として、体重とおなか周りのぜい肉（脂肪ともいいます）
がいまだかつてないくらい増えてしまい
臨月の時にちかい体重になってしまいました(´；ω；`)ｳｯ…
お腹の脂肪はすでに塊と化して、足の爪切りをするときは
その塊のせいでなかなか大変です(笑)
ここでダイエットをと思い、色々試してみましたが
意思が弱い私
ご飯の後のおやつ＆間食がやめられないのです(´；ω；`)ｳｯ…
これだと、いくら食生活に気をつけていても
痩せるわけはなく、代謝が落ちてしまっているこの歳では太る一方です。
本来タイトルにはダイエット始めましたと書くべきところですが
急がば回れ！で
歳とともに代謝が落ちてきて、筋肉もなくなってしまった今は
まず筋肉を大きくしていかないといけないと自分なりに答えを出したわけです。
コロナ禍の前にはカーブスに通っていて、痩せはしませんでしたが太りもしなかったのですが、なんとか運動不足解消もできて、おしゃべりもできてそれなりにストレスも解消できていました。
まぁ、カーブスの筋トレマシーンはスポーツジムのマシンと比べると
年寄り向け(笑)なので、負荷も小さいし俗にいう筋肉を「追い込む」ことはできませんでしたけどね。
ということで、コナミスポーツに行ってみました。
さてどうなることやら・・・・・
尚、トップの画像は筋トレには一番毒とされる糖質だらけのラーメンでした(笑)
＃筋トレ
＃カーブスでは痩せなかった
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