難しいのはダイエットではなくて
痩せるという意思を維持し続けることだと、もうずいぶん前からわかってはいたものの
その頑なにその意思を維持できないがために
太りづづけて早〇年(笑)
要するに、痩せたいけど食べたいし、運動したくないし
本気出したらあっという間に痩せられるしと、謎の自信があったので
若きしころの面影もないくらい太ってしまいました ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
自分だけはすぐ痩せられるという謎の自信は今すぐ捨てよう
若いころは、少し食べ過ぎても太ることはなかったし、自分に至っては一日５食食べても痩せの大食いと言われるくらい痩せていて、うらやましがられた。
たとえ少しくらい体重が増えても、ちょっと自制したらもとに戻れたし
太るという概念は100％なかった。
それが、年を重ねると代謝がみるみる落ちて
一日５食食べようものなら、あっという間に体重増加
もっと怖いことは、年とともに食欲が落ちてきて 若い時よりも食べられなくなっているのに太るという！なんという不公平さ！（あくまでも個人差はあります）
簡単に痩せられる＆誰でもすぐに結果が出ます！に騙されるな
これは、私だけではないと思っている
東に「これを食べたらだれでも痩せられる」と聞いて 旦那に内緒で買ってみて
西に「痩せるサプリメントがある」と聞いて これも内緒で買ってみる
何か聞いたことある言い回しだけれど、本当に とうほん-せいそう【東奔西走】とは
このことを言うのか（絶対違います笑）と思うくらい迷走しました。
これに限らずなのですが、これをしたら劇的に痩せますとか
動画サイトで、夏まで痩せられる体操とか・・・・
簡単に痩せる
この言葉に騙されてはいけない！！！
でも、言い訳するわけではないけれど 太ってしまってどうしよう
前の体重に戻りたいと思ってる人はみんなそういう思いでいるのでは・・・・
と思います。
失敗は成功のもと、次に活かそう！！は一度限りではない(笑)
まぁ～私は学習しなかった(笑)
太り始めたのは更年期と禁煙と退社が重なって、気のゆるみと食欲を抑制できない
そして何よりも運動不足（動かないで食っちゃ寝ばかり）
あっという間に１０キロ太った。
そうなると、まず手っ取り早く「痩せるサプリ」
食べて痩せるわけもなく、サプリで痩せるなんてありえないはずなのに
広告に騙され盲信、これがダメならこっちがあるさ！的な？そういうことが何年も続きました。
まず、ここで体を動かすという気持ちは一切なかった
自分はいつでも痩せられると、謎の自信があったから
これから、幾年もかけて太り続けるのありました(´；ω；`)ｳｩｩ
戒めるためにも、これから綴っていこうと思って、とりあえずはpart1はここで終わろうと思います。
次はもっと悲惨な失敗談を(笑)
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